Hoy, la Lcda. Carla D’Agostino, en su programa radial «Carla en la mañana», tuvo como invitada especial a la Psicólogo Desireé Salcedo. En un contacto a través de Instagram Live desde España, sostuvo una una conversación sobre el tema de la depresión, especialmente en la situación actual que se vive a causa del COVID-19.
«Primero debemos conocer las diferencias entre la tristeza y la depresión. La tristeza es una emoción de la condición humana y tiene una función adaptativa (todos la hemos sentido en algún momento de nuestras vidas), mientras que la depresión es una alteración grave del estado de ánimo, transitoria o permanente y requiere de un tratamiento específico», señaló Salcedo.
¿Cómo podemos ayudar a las personas que sufren de depresión?
Primero que nada, debemos conocer cuáles son los síntomas de una persona deprimida para poder reconocerla.
Algunos de sus síntomas son:
● Irritabilidad.
● Desmotivación.
● Decaimiento.
● Tristeza.
● Pensamientos negativos o suicidas.
● Odio a si mismo.
● Impotencia.
● Incapacidad para disfrutar de las cosas que antes se disfrutaban.
● Sueño extremo o falta del mismo.
● Falta de concentración.
● Desesperanza.
En los niños tambien se puede manifestar como:
● Cambios en su rutina diaria.
● Estado de ánimo irritable o triste.
● Cambios psicomotores.
¿Cómo podemos ayudar a las personas con depresión en 3 sencillos pasos?
• Aprendamos a OBSERVAR, ya que la observación juega un papel fundamental, ya que así podemos identificar algunos de sus síntomas.
• Escuchemos a la persona afectada. Tratemos de empatizar con ella, de mostrar nuestro apoyo y hacerle sentir que no esta sola.
• Mostremos nuestra preocupación de forma empatica y motivemosla en buscar ayuda.
Serían una de las recomendaciones más básicas para poder ayudarlas.
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